国华  主任医师

 中国老年保健医学研究会老年中医养生保健技术分会 主任委员

    中国中医科学院广安门医院内分泌科 主任医师

       岁岁安康，守护银龄。10月11日，中国老年保健医学研究会2026年“防跌倒 防晕厥”主题年会在北京举办。会议期间，年会主旨报告专家接受新华社专访，围绕老年人跌倒、晕厥的高危因素、筛查识别、预防干预等内容开展科普解读。

       本期推出专家系列访谈（九）“老骨质疏松不能只补钙 应肝脾肾同调”。受访专家：中国老年保健医学研究会老年中医养生保健技术分会主任委员、中国中医科学院广安门医院内分泌科主任医师 国华。

       国华主任医师表示，很多老年人出现腰腿疼痛、骨质疏松、弯腰驼背等情况，第一反应就是考虑补钙，或是通过健脾补肾壮骨的方法调理，也常会咨询中医食疗养生的相关建议。在临床当中，对于老年人骨骼、肌肉退行性改变的调理，不能只局限于补肾壮骨，健脾和养肝同样非常关键。脾胃是后天之本，是营养物质运化的核心。人体摄入的各类营养，都需要依靠脾胃的受纳与运化，将气血精微输送到全身肌肉骨骼，为筋骨养护打下基础，脾胃功能直接影响老年人的筋骨健康。

       中医讲，肾主骨、脾主肌肉、肝主筋脉。也就是说，老年人的肌少症、骨质疏松等问题，不单单是肾虚、骨骼衰老造成的，也和脾胃亏虚、肝血失养有关系。脾胃功能强健，才能滋养肌肉、充盈气血，为骨骼养护筑牢后天基础。

       同时，养肝护脉也不能忽视。肝藏血、主筋脉，全身经络血脉依靠肝血濡养。如果肝血不足，经络得不到滋养、气血运行不畅，输送到肌肉骨骼的营养通路就会受阻。因此，老年筋骨相关慢病的调理，需要补肾、健脾、养肝三者兼顾。

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